Yoga détente ou dynamique

Initiation et approfondissement 

Relaxation/méditation/sophrologie

 Une pratique régulière du yoga et/ou de la sophrologie apporte de multiples bienfaits :

 - apprend à mieux gérer ses émotions et son stress

- favorise les valeurs d'écoute, de respect, de partage

- développe la confiance en soi, la créativité, l'intuition

- diminue les problèmes de dos dus à de mauvaises positions et à la sédentarité

- Améliore la flexibilité et le tonus musculaire 

 

Durée du cours : 1h à 1h15

En Français ou en Anglais?

 

Tarifs : à partir de 45€  - Nous consulter pour un devis personnalisé

Faîtes votre demande au 06.79.77.33.32 ou à geckoyogagrenoble@gmail.com